Os suplementos vitamínicos podem ser grandes aliados na promoção de um sistema imunológico mais forte, ajudando na prevenção de doenças em geral.

A vitamina D, por exemplo, desempenha um papel fundamental na absorção de cálcio e fósforo, minerais essenciais para a saúde óssea, podendo ajudar a fortalecer os ossos e prevenir condições como a osteoporose.

Ela também ajuda o sistema imunológico ao fortalecer as defesas do organismo contra infecções e doenças.